こんにちは !

”ゆきまるピロートレーニング”の前田輝代です。

こちらでおすすめするのは、身体をゆるめるための、「楽ちん枕」（首用枕）です。

肩こり
首コリ
背中の痛み
膝の痛み
不眠

その他、身体のあらゆる不調は「心身の疲労＝身体の固まり」からきています。

寝転んでこの枕を首にあてるだけで、身体の緊張が解け、大地と一体になる感覚を味わえます。

毎日1分程度の寝転びで、疲れた身体の緊張を解き、ゆったりとゆるゆるな身体になりましょう。